EL VALOR DEL AGRADECIMIENTO EN ESTAS FECHAS NAVIDEÑAS

¡GRACIAS POR ESTAR AQUÍ! Ser agradecida es la clave de mi felicidad. Dar las gracias por lo que tengo, por lo que soy, por todo lo [...]

By |2022-12-01T18:02:12+00:00diciembre 1st, 2022|Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en EL VALOR DEL AGRADECIMIENTO EN ESTAS FECHAS NAVIDEÑAS

LA VIRTUD DEL PERDÓN: PERDONAR NO CAMBIA EL PASADO, PERO SÍ EL FUTURO Y EL PRESENTE

La virtud del perdón se trabaja día a día Más allá del perdón emocional, está la difícil tarea de «soportar el dolor» de lo que [...]

By |2022-09-12T18:10:03+00:00septiembre 12th, 2022|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Procesos de duelo, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en LA VIRTUD DEL PERDÓN: PERDONAR NO CAMBIA EL PASADO, PERO SÍ EL FUTURO Y EL PRESENTE

SEPTIEMBRE: LA MIRADA AGRADECIDA

Aquí y ahora está septiembre. Así como en la cultura China el comienzo de su año es en febrero, para la cultura occidental marca [...]

By |2021-09-13T11:10:26+00:00septiembre 13th, 2021|Cuidarse para Cuidar, Ansiedad, Coaching Personal, Inteligencia Emocional, Recomendaciones, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en SEPTIEMBRE: LA MIRADA AGRADECIDA

UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

Considero que mi vida ha sido y es una “vida plena” por muchos motivos. El 16 de julio es mi cumpleaños me gustaría compartir [...]

By |2021-07-15T11:39:01+00:00julio 15th, 2021|Cuidarse para Cuidar, Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

¿HABLAMOS DE VALORES?

Quizás después de este cambio de vida que durante este último año estamos viviendo los humanos, sería un buen momento para meditar y reubicar eso [...]

By |2022-04-28T18:11:41+00:00abril 16th, 2021|Cuidarse para Cuidar, Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en ¿HABLAMOS DE VALORES?

RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

Jamás volverás a ser la mism@ persona después de haber atravesado un momento vital complejo en tu vida, pero sí que puedes ser capaz de [...]

By |2021-02-24T13:27:52+00:00febrero 23rd, 2021|Cuidarse para Cuidar, Coaching Personal, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

La frustración  es una reacción inconsciente que desencadena una emoción desagradable al presentarse obstáculos sin poder alcanzar el deseo planeado y satisfacer una necesidad. En este [...]

By |2021-02-09T11:01:15+00:00febrero 9th, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

Los humanos estamos tan en sintonía con las señales no verbales, como los «gugugú» que se entablan entre padres y bebés, y que hacen que [...]

By |2021-01-20T18:11:50+00:00enero 22nd, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

¿CÓMO FORMULAR TUS OBJETIVOS DE AÑO NUEVO? Diseña tu 2021

Al 2020 se le han asignado varias definiciones: inusual, histórico, distinto, dramático, raro, particular, nefasto para los menos optimistas; en fin, cada quien lo denomina [...]

RITUALES Y TRADICIONES CON SENTIDO – Una nueva Navidad

Las dos mayores necesidades del ser humano son la alimentación y la necesidad de protección frente al abandono. Y la Navidad nos presenta un momento [...]

By |2021-01-04T03:17:57+00:00diciembre 21st, 2020|Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en RITUALES Y TRADICIONES CON SENTIDO – Una nueva Navidad

FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

Consiguiendo equilibrar la  vida con un diálogo compasivo contigo Estuve un mes confinada y viví bajo mucho estrés; tanto logístico como físico y emocional; esta [...]

By |2020-12-02T16:15:46+00:00diciembre 2nd, 2020|Inteligencia Emocional, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Mindfulness|Comentarios desactivados en FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

MANEJANDO LO QUE TENGO EN EL MOMENTO PRESENTE

Cerramos el mes de agosto y es cierto que, para la mayoría de personas, este año es muy diferente a todo lo conocido hasta [...]

LA EMOCIÓN QUE NOS CUIDA: “el miedo cuidador”

El miedo cuidador, si, “el cuidador”.  Hoy quiero compartir otra manera de ver el miedo. Ya que durante mucho tiempo nos han hecho creer [...]

GESTIONA TU ANSIEDAD EN MOMENTOS DE CONFUSIÓN

ANSIEDAD Y COVID 19: Cómo gestionar una situación de ansiedad en momentos de confusión ¡A mí también me ha pasado! Te voy a contar [...]

LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD

La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]

EL DUELO NO HA HECHO MÁS QUE EMPEZAR

El duelo, un tiempo doloroso y desgarrador, que no ha hecho más que empezar. A menudo me encuentro pensando en algo que quiero compartir con [...]

By |2020-06-15T19:07:20+00:00agosto 1st, 2019|Procesos de duelo, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en EL DUELO NO HA HECHO MÁS QUE EMPEZAR

DIME CÓMO ES TU DIÁLOGO INTERNO Y TE DIRÉ CÓMO MEJORARLO

¿Cuántas veces te has encontrado en la difícil situación de no comprender lo que te están diciendo y hacer que los demás te comprendan? La [...]

By |2020-06-15T19:08:20+00:00septiembre 13th, 2018|Cuidarse para Cuidar, Coaching de Equipos, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en DIME CÓMO ES TU DIÁLOGO INTERNO Y TE DIRÉ CÓMO MEJORARLO

¿FLUYES O EMPUJAS…?

Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte [...]

By |2019-09-16T11:47:17+00:00febrero 10th, 2018|Salud y Cuerpo, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en ¿FLUYES O EMPUJAS…?

ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL

Hoy quiero hablarte de la escucha activa de tu cuerpo para dejar en segundo plano tu mente. Otra mirada que cambia tu foco hacia ti, [...]

By |2019-09-18T11:08:30+00:00octubre 26th, 2017|Cuidarse para Cuidar, Bioneuroemoción, Coaching Personal, Inteligencia Emocional, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL