MANEJANDO LO QUE TENGO EN EL MOMENTO PRESENTE
Cerramos el mes de agosto y es cierto que, para la mayoría de personas, este año es muy diferente a todo lo conocido hasta [...]
LA EMOCIÓN QUE NOS CUIDA: “el miedo cuidador”
El miedo cuidador, si, “el cuidador”. Hoy quiero compartir otra manera de ver el miedo. Ya que durante mucho tiempo nos han hecho creer [...]
GESTIONA TU ANSIEDAD EN MOMENTOS DE CONFUSIÓN
ANSIEDAD Y COVID 19: Cómo gestionar una situación de ansiedad en momentos de confusión ¡A mí también me ha pasado! Te voy a contar [...]
LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD
La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]
LA INTUICIÓN: Nuestro sexto sentido
Nuestro intelecto es el lenguaje de nuestra mente para encontrar soluciones a los problemas, así como nuestra intuición es el lenguaje del espíritu para guiarte [...]
EL DUELO NO HA HECHO MÁS QUE EMPEZAR
El duelo, un tiempo doloroso y desgarrador, que no ha hecho más que empezar. A menudo me encuentro pensando en algo que quiero compartir con [...]
DIME CÓMO ES TU DIÁLOGO INTERNO Y TE DIRÉ CÓMO MEJORARLO
¿Cuántas veces te has encontrado en la difícil situación de no comprender lo que te están diciendo y hacer que los demás te comprendan? La [...]
¿FLUYES O EMPUJAS…?
Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte [...]
ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL
Hoy quiero hablarte de la escucha activa de tu cuerpo para dejar en segundo plano tu mente. Otra mirada que cambia tu foco hacia ti, [...]
ALIMENTOS Y EMOCIONES: 10 ALIMENTOS QUE MEJORARAN TU ESTADO DE ÁNIMO
Cada vez existe una mayor conciencia de cómo nuestras emociones afectan a cómo comemos y cómo comemos, afecta a nuestro estado emocional. Lo que comemos [...]
RESILIENCIA: UNA ACTITUD FRENTE A LA VIDA
¿Estas estresado? ¿Tu vida es una lucha diaria? ¿Sientes que estás al límite? Y además, cuando parece que ya estamos al límite, de trabajo, fuerzas, [...]
PROCESO DE CAMBIO EN OTOÑO: UN MUNDO LLENO DE POSIBILIDADES
Este otoño puede ser un buen momento para experimentar un proceso de cambio, abrir las puertas a un mundo lleno de posibilidades. En septiembre [...]
LA EMPRESA SALUDABLE: MINDFULNESS Y LIDERAZGO
8 tips que te ayudan a mejorar “El valor que nos aporta el Mindfulness en las empresas” Es una herramienta que se ha vuelto [...]
NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA
NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA ¿Sabes que tu cerebro gasta más energía cuando divagas que cuando estás en el momento presente, disfrutando de [...]
SEPTIEMBRE NOS INVITA AL CAMBIO DE HÁBITOS
AUNQUE no lo creas los cambios siempre son positivos y septiembre nos invita al CAMBIO DE HÁBITOS. Busca el aprendizaje que obtienes de los [...]
LAS IMÁGENES QUE NOS CREAMOS: EL PODER DE LAS VISUALIZACIONES
LAS IMÁGENES INTERNAS Y SU PODER, las imágenes que nos creamos juegan un papel muy importante en nuestro día adía y en este artículo te [...]
¿DÓNDE ESTÁS BUSCANDO?
Existe la falsa e inconsciente creencia, de que vivir en pos de "LO DE FUERA" es más importante que cuidar y atender "LO DE DENTRO". Este [...]
¿MENTALIDAD DE ABUNDANCIA O ESCASEZ?
6 tips para que comiences a darte cuenta si estas en una mentalidad de abundancia o escasez. ¿Te pasa que aún eres prisionero de [...]
BIENVENIDO VERANO
Los días largos, la luz, los helados,el mar, los viajes, los amigos, las vacaciones....a punto casi de comenzar. Mil cosas nos trae esta estación y [...]
CLAVES PARA SER MÁS FELÍZ
Vivimos en un mundo lleno de distracciones y en ocasiones nos olvidamos de lo que de verdad nos importa y significa mucho en nuestra vida. [...]