¿Sientes que en tu  trabajo te pones muy a menudo de  mal humor?

¿Cuántas veces sientes que tu trabajo te da más disgustos que alegrías?

¿Sientes que no tienes  tiempo  para ti y que tu vida transcurre de casa al trabajo y del trabajo a casa?

¿Estás en un continuo péndulo de estrés y crees que es por el entorno laboral?

Puedo darte herramientas para salir de ese péndulo ¿quieres disfrutar cada día de un tiempo para ti? ¿Quieres manejar el estrés y que él no te maneje a ti?

Un proceso de Coaching sistémico es el acompañamiento a un sujeto (individuo, equipo, organización….) que tiene voluntad de cambio. Este proceso que es estructurado y dinámico promueve la activación de los propios recursos y la reconfiguración del contexto, generando una mirada más útil para alcanzar los objetivos.

Cuando una persona o una organización presentan conflictos, un coach con pensamiento sistémico los ve originados por procesos subyacentes y no únicamente por errores individuales o mala voluntad.

  • cuidadores, personal sanitario, equipos o personas que cuidan de personas con procesos de enfermedad crónica, degenerativa o aguda.
  • Personas que presentan una situación personal o profesional conflictiva.
  • Sentirte a gusto con tu entorno laboral.
  • Desestresarte y gestionar emociones.
  • Mejorarás la gestión del tiempo.
  • Generarás relaciones útiles con los diferentes equipos de trabajo y compañeros  en los diversos contextos.
  • Equilibrarás tu vida personal y la profesional.
  • Entrenarás la habilidad de la “Atención Plena” (Mindfulness) y la Aceptación.
  • Mover indistintamente la atención entre el contexto interno (emociones, cogniciones, sensaciones) y el contexto externo (conjunto de eventos de la realidad que nos circunda).
  • Establecer objetivos y estrategias para liberar estrés, generados por procesos personales y organizaciones.
  • Generar contextos de colaboración.
  • Gestionar conflictos sustituyendo roles automáticos de actuación.

El coaching es un proceso de mejora personal que emplea preguntas de reflexión además de diferentes herramientas y con ello se produce el autodescubrimiento y responsabilidad de cambios internos.

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