Procesos de Coaching

¿Sientes que en tu  trabajo te pones muy a menudo de  mal humor?

¿Cuántas veces sientes que tu trabajo te da más disgustos que alegrías?

¿Sientes que no tienes  tiempo  para ti y que tu vida transcurre de casa al trabajo y del trabajo a casa?

¿Estás en un continuo péndulo de estrés y crees que es por el entorno laboral?

Puedo darte herramientas para salir de ese péndulo ¿quieres disfrutar cada día de un tiempo para ti? ¿Quieres manejar el estrés y que él no te maneje a ti?

Un proceso de Coaching sistémico es el acompañamiento a un sujeto (individuo, equipo, organización….) que tiene voluntad de cambio. Este proceso que es estructurado y dinámico promueve la activación de los propios recursos y la reconfiguración del contexto, generando una mirada más útil para alcanzar los objetivos.

Cuando una persona o una organización presentan conflictos, un coach con pensamiento sistémico los ve originados por procesos subyacentes y no únicamente por errores individuales o mala voluntad.

¿A quién va destinado este programa?

  • A cuidadores, personal sanitario, equipos o personas que cuidan de personas con procesos de enfermedad crónica, degenerativa o aguda.
  • Personas que presentan una situación personal o profesional conflictiva.

 

Cambio de enfoque desde nuevas perspectivas que aparentemente no están visibles.
Vivir con emoción.
Programación Neurolingüistica: Usamos la PNL en nuestras sesiones porque consideramos que es una poderosa herramienta para la generación de cambio desde dentro.
Porque solo es posible generar los cambios profundos cuando trabajamos en el AQUÍ Y AHORA, el Mindfulness es una herramienta imprescindible en nuestras sesiones.

El coaching es un proceso de mejora personal que emplea preguntas de reflexión además de diferentes herramientas y con ello se produce el autodescubrimiento y responsabilidad de cambios internos.

¿Qué conseguirás?

  • Sentirte a gusto con tu entorno laboral.
  • Desestresarte y gestionar emociones.
  • Mejorarás la gestión del tiempo.
  • Generarás relaciones útiles con los diferentes equipos de trabajo y compañeros  en los diversos contextos.
  • Equilibrarás tu vida personal y la profesional.
  • Entrenarás la habilidad de la “Atención Plena” (Mindfulness) y la Aceptación.
  • Mover indistintamente la atención entre el contexto interno (emociones, cogniciones, sensaciones) y el contexto externo (conjunto de eventos de la realidad que nos circunda).
  • Establecer objetivos y estrategias para liberar estrés, generados por procesos personales y organizaciones.
  • Generar contextos de colaboración.
  • Gestionar conflictos sustituyendo roles automáticos de actuación.

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