GESTIONA TU ANSIEDAD EN MOMENTOS DE CONFUSIÓN

ANSIEDAD Y COVID 19: Cómo gestionar una situación de ansiedad en momentos de confusión ¡A mí también me ha pasado! Te voy a contar [...]

LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD

La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]

¿FLUYES O EMPUJAS…?

Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte [...]

By |2019-09-16T11:47:17+00:00febrero 10th, 2018|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en ¿FLUYES O EMPUJAS…?

ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL

Hoy quiero hablarte de la escucha activa de tu cuerpo para dejar en segundo plano tu mente. Otra mirada que cambia tu foco hacia ti, [...]

By |2019-09-18T11:08:30+00:00octubre 26th, 2017|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL

15 RECOMENDACIONES PARA MEJORAR O FORTALECER LA AUTOESTIMA

Una de las principales cosas que debemos tener fortalecidas y sana es nuestra autoestima, esta no la puedes comprar, no se regala ni se presta [...]

LOS BENEFICIOS DEL COACHING PARA EMPRESAS

La palabra coaching poco a poco se ha ido incorporando a nuestro vocabulario habitual, especialmente en aquellas conversaciones que hacen referencia a su aplicación en [...]

By |2019-09-17T11:11:45+00:00mayo 16th, 2017|Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en LOS BENEFICIOS DEL COACHING PARA EMPRESAS

5 CLAVES POSITIVAS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS

¿Alguna vez has tenido un pensamiento parecido a esto?: Siempre obtengo los mismos resultados por mas que me esfuerzo No tengo fuerzas para seguir [...]

By |2019-09-17T11:34:03+00:00enero 31st, 2017|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en 5 CLAVES POSITIVAS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS

¿PODRÍAS DEFINIR CON UNA SOLA PALABRA TU AÑO?

Hoy cerramos un ciclo lleno de aprendizajes y muchos cambios internos que sin  lugar a dudas, nos han hecho crecer y transformarnos. Como cada 31 [...]

By |2019-09-18T11:20:07+00:00diciembre 31st, 2016|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en ¿PODRÍAS DEFINIR CON UNA SOLA PALABRA TU AÑO?

RESILIENCIA: UNA ACTITUD FRENTE A LA VIDA

¿Estas estresado? ¿Tu vida es una lucha diaria? ¿Sientes que estás al límite? Y además, cuando parece que ya estamos al límite, de trabajo, fuerzas, [...]

LA EMPRESA SALUDABLE: MINDFULNESS Y LIDERAZGO

8 tips que te ayudan a mejorar  “El valor que nos aporta el Mindfulness en las empresas” Es una herramienta que se ha vuelto [...]

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA ¿Sabes que tu cerebro  gasta más energía cuando divagas que cuando estás en el momento presente, disfrutando de [...]

5 TIPS PARA RECARGAR ENERGÍAS PARA LA VUELTA DE VACACIONES

¿EN PLENAS VACACIONES O APUNTÓ DE EMPEZAR A TRABAJAR? CUANDO RECARGAS ENERGÍA APARECEN NUEVAS DECISIONES Y PROYECTOS: Estamos ya en la segunda quincena de agosto y [...]

MANTENTE ATENTO A TU FOCO Y CONSIGUE TUS OBJETIVOS

ESTE AÑO NO TE HAGAS PROPÓSITOS E INTENCIONES DE CAMBIO, simplemente CAMBIA . ¿Cómo? : ATENTO A TU FOCO Es importante determinar qué circunstancias [...]

6 HÁBITOS PARA MEJORAR TU SALUD Y TU ECONOMÍA

6 hábitos para mejorar tu salud y tu economía Seguro que alguna vez te ha pasado esto: “abres la nevera y decides que hoy vas [...]

CÓMO DESARROLLAR LA EMPATÍA

Hay un refinado producto de la selección natural que debes conocer: LA EMPATÍA. Descubre en este post cómo desarrollar la empatía. (las neuronas espejo [...]

¿QUÉ ES EL MINFULNESS?

Lo has visto en librerías, en programas de televisión. Está de moda y tiene muchos beneficios. Lee aquí más sobre Mindfulness. Se podría traducir [...]

VEMOS EL MUNDO QUE SOMOS

ASÍ ES, NO VEMOS EL MUNDO QUE ES, VEMOS EL MUNDO QUE SOMOS. ¿CÓMO TE HABLAS? ¿CÓMO TE SIENTES? ¿CÓMO PUEDES CAMBIAR LA CONTINUA CACOFONÍA [...]

9 PUNTOS PARA ENTRAR EN FLOW: MÁS FLOW Y MENOS ABURRIMIENTO

Si sientes ansiedad, el flow te ayuda. Si el aburrimiento ha llegado a tu vida, el flow es la solución. Mira, repasa y aplica lo [...]