UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

Considero que mi vida ha sido y es una “vida plena” por muchos motivos. El 16 de julio es mi cumpleaños me gustaría compartir [...]

By |2021-07-15T11:39:01+00:00julio 15th, 2021|Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

¿HABLAMOS DE VALORES?

Quizás después de este cambio de vida que durante este último año estamos viviendo los humanos, sería un buen momento para meditar y reubicar eso [...]

By |2021-04-17T18:47:29+00:00abril 16th, 2021|Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en ¿HABLAMOS DE VALORES?

RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

Jamás volverás a ser la mism@ persona después de haber atravesado un momento vital complejo en tu vida, pero sí que puedes ser capaz de [...]

By |2021-02-24T13:27:52+00:00febrero 23rd, 2021|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

La frustración  es una reacción inconsciente que desencadena una emoción desagradable al presentarse obstáculos sin poder alcanzar el deseo planeado y satisfacer una necesidad. En este [...]

By |2021-02-09T11:01:15+00:00febrero 9th, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

Los humanos estamos tan en sintonía con las señales no verbales, como los «gugugú» que se entablan entre padres y bebés, y que hacen que [...]

By |2021-01-20T18:11:50+00:00enero 22nd, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

¿CÓMO FORMULAR TUS OBJETIVOS DE AÑO NUEVO? Diseña tu 2021

Al 2020 se le han asignado varias definiciones: inusual, histórico, distinto, dramático, raro, particular, nefasto para los menos optimistas; en fin, cada quien lo denomina [...]

FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

Consiguiendo equilibrar la  vida con un diálogo compasivo contigo Estuve un mes confinada y viví bajo mucho estrés; tanto logístico como físico y emocional; esta [...]

By |2020-12-02T16:15:46+00:00diciembre 2nd, 2020|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

GESTIONA TU ANSIEDAD EN MOMENTOS DE CONFUSIÓN

ANSIEDAD Y COVID 19: Cómo gestionar una situación de ansiedad en momentos de confusión ¡A mí también me ha pasado! Te voy a contar [...]

LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD

La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]

¿FLUYES O EMPUJAS…?

Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte [...]

By |2019-09-16T11:47:17+00:00febrero 10th, 2018|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en ¿FLUYES O EMPUJAS…?

ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL

Hoy quiero hablarte de la escucha activa de tu cuerpo para dejar en segundo plano tu mente. Otra mirada que cambia tu foco hacia ti, [...]

By |2019-09-18T11:08:30+00:00octubre 26th, 2017|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL

15 RECOMENDACIONES PARA MEJORAR O FORTALECER LA AUTOESTIMA

Una de las principales cosas que debemos tener fortalecidas y sana es nuestra autoestima, esta no la puedes comprar, no se regala ni se presta [...]

LOS BENEFICIOS DEL COACHING PARA EMPRESAS

La palabra coaching poco a poco se ha ido incorporando a nuestro vocabulario habitual, especialmente en aquellas conversaciones que hacen referencia a su aplicación en [...]

By |2019-09-17T11:11:45+00:00mayo 16th, 2017|Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en LOS BENEFICIOS DEL COACHING PARA EMPRESAS

5 CLAVES POSITIVAS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS

¿Alguna vez has tenido un pensamiento parecido a esto?: Siempre obtengo los mismos resultados por mas que me esfuerzo No tengo fuerzas para seguir [...]

By |2019-09-17T11:34:03+00:00enero 31st, 2017|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en 5 CLAVES POSITIVAS PARA CONSEGUIR TUS PROPÓSITOS

¿PODRÍAS DEFINIR CON UNA SOLA PALABRA TU AÑO?

Hoy cerramos un ciclo lleno de aprendizajes y muchos cambios internos que sin  lugar a dudas, nos han hecho crecer y transformarnos. Como cada 31 [...]

By |2019-09-18T11:20:07+00:00diciembre 31st, 2016|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en ¿PODRÍAS DEFINIR CON UNA SOLA PALABRA TU AÑO?

RESILIENCIA: UNA ACTITUD FRENTE A LA VIDA

¿Estas estresado? ¿Tu vida es una lucha diaria? ¿Sientes que estás al límite? Y además, cuando parece que ya estamos al límite, de trabajo, fuerzas, [...]

LA EMPRESA SALUDABLE: MINDFULNESS Y LIDERAZGO

8 tips que te ayudan a mejorar  “El valor que nos aporta el Mindfulness en las empresas” Es una herramienta que se ha vuelto [...]

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA ¿Sabes que tu cerebro  gasta más energía cuando divagas que cuando estás en el momento presente, disfrutando de [...]

5 TIPS PARA RECARGAR ENERGÍAS PARA LA VUELTA DE VACACIONES

¿EN PLENAS VACACIONES O APUNTÓ DE EMPEZAR A TRABAJAR? CUANDO RECARGAS ENERGÍA APARECEN NUEVAS DECISIONES Y PROYECTOS: Estamos ya en la segunda quincena de agosto y [...]