Coaching alimentación y salud

¿Desde que estás en el hospital no tienes tiempo para cuidarte con la alimentación?

¿Las guardias y los horarios tan largos no te permiten alimentarte bien? ¿comes cualquier cosa de la máquina dispensadora?

¿Pasas muchas horas sin poder comer y cuando puedes no piensas en si es nutritivo y si te aportará lo que necesitas? ¿tiras de bocadillos porque es lo más fácil de preparar?

¿Sabes que puedes cambiar hábitos aunque tengas muchas horas de trabajo?

¿Quieres aprender cómo organizar tus menús de toda una semana?

¿Quieres recetas fáciles y saludables?

¿Quieres ideas que te resuelvan el problema de llegar a casa y tener que cocinar después de muchas horas de trabajo?

El coaching en la alimentación te dará la herramienta necesaria para que te organices y disfrutes de ideas para tus largas horas de guardia, para tu día a día en casa, para salir de trabajar y no tener que pensar en lo que tienes que hacer para comer.

Te facilitamos ideas, recetas, pautas, hábitos, consejos, para la composición equilibrada de las comidas teniendo en cuenta el índice glucémico de los alimentos.

¿Qué te propongo?

• Reeducar hábitos alimenticios diarios, acompañándote en el proceso de cambio.
• Un cambio de mirada a la posibilidad  de que tú puedes.
•  Cambio de creencias limitantes.

¿Qué conseguirás?

• Alimentarte bien.
• Más salud.
• Más energía.
• Más concentración.
• Dormirás mejor.
• Estarás al 100% de tu rendimiento.
• Mantendrás tu peso controlado.
• Vivirás más feliz.