SEPTIEMBRE: LA MIRADA AGRADECIDA

Aquí y ahora está septiembre. Así como en la cultura China el comienzo de su año es en febrero, para la cultura occidental marca [...]

By |2021-09-13T11:10:26+00:00septiembre 13th, 2021|Ansiedad, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Recomendaciones, Salud y Cuerpo|Comentarios desactivados en SEPTIEMBRE: LA MIRADA AGRADECIDA

UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

Considero que mi vida ha sido y es una “vida plena” por muchos motivos. El 16 de julio es mi cumpleaños me gustaría compartir [...]

By |2021-07-15T11:39:01+00:00julio 15th, 2021|Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA VIDA PLENA: VIVIR CONSCIENTE

¿HABLAMOS DE VALORES?

Quizás después de este cambio de vida que durante este último año estamos viviendo los humanos, sería un buen momento para meditar y reubicar eso [...]

By |2021-04-17T18:47:29+00:00abril 16th, 2021|Ansiedad, Coaching de Equipos, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en ¿HABLAMOS DE VALORES?

RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

Jamás volverás a ser la mism@ persona después de haber atravesado un momento vital complejo en tu vida, pero sí que puedes ser capaz de [...]

By |2021-02-24T13:27:52+00:00febrero 23rd, 2021|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en RESILIENCIA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD: ESA MARAVILLOSA CAPACIDAD DE SUPERACIÓN DEL SER HUMANO.

LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

La frustración  es una reacción inconsciente que desencadena una emoción desagradable al presentarse obstáculos sin poder alcanzar el deseo planeado y satisfacer una necesidad. En este [...]

By |2021-02-09T11:01:15+00:00febrero 9th, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en LA FRUSTRACIÓN: ¿CÓMO PUEDO APRENDER A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN?

UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

Los humanos estamos tan en sintonía con las señales no verbales, como los «gugugú» que se entablan entre padres y bebés, y que hacen que [...]

By |2021-01-20T18:11:50+00:00enero 22nd, 2021|Bioneuroemoción, Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional|Comentarios desactivados en UNA SONRISA TE DA MUCHA VIDA ¿Risa divertida o una risa nerviosa?

¿TIEMPO DE REBAJAS? ¿Por dónde empiezo? Gestión de emociones para empezar el año con buen pie

Las rebajas llegan en un momento en el que ya estás tocad@ tanto en tu bolsillo por las fechas pasadas Navideñas como en tu energía emocional con tu entorno y todas esas emociones vividas estos últimos días del año

By |2021-02-09T09:47:46+00:00enero 7th, 2021|Ansiedad, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en ¿TIEMPO DE REBAJAS? ¿Por dónde empiezo? Gestión de emociones para empezar el año con buen pie

RITUALES Y TRADICIONES CON SENTIDO – Una nueva Navidad

Las dos mayores necesidades del ser humano son la alimentación y la necesidad de protección frente al abandono. Y la Navidad nos presenta un momento [...]

By |2021-01-04T03:17:57+00:00diciembre 21st, 2020|Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en RITUALES Y TRADICIONES CON SENTIDO – Una nueva Navidad

FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

Consiguiendo equilibrar la  vida con un diálogo compasivo contigo Estuve un mes confinada y viví bajo mucho estrés; tanto logístico como físico y emocional; esta [...]

By |2020-12-02T16:15:46+00:00diciembre 2nd, 2020|Coaching Personal, Cuidarse para Cuidar, Inteligencia Emocional, Mindfulness|Comentarios desactivados en FOCUSING: GESTIÓN EMOCIONAL – Mi experiencia y mi gestión emocional

MI PROFESIÓN ME OBLIGA A IR CON MASCARILLA ¿Llevarla dentro y fuera de mi trabajo, cómo me afecta y qué debo hacer?

¿Llevarla dentro y fuera de mi trabajo, cómo me afecta y qué debo hacer? Uno de estos días que había pasado toda la mañana en [...]

By |2021-01-20T15:03:50+00:00noviembre 26th, 2020|Covid 19, Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en MI PROFESIÓN ME OBLIGA A IR CON MASCARILLA ¿Llevarla dentro y fuera de mi trabajo, cómo me afecta y qué debo hacer?

MANEJANDO LO QUE TENGO EN EL MOMENTO PRESENTE

Cerramos el mes de agosto y es cierto que, para la mayoría de personas, este año es muy diferente a todo lo conocido hasta [...]

LA EMOCIÓN QUE NOS CUIDA: “el miedo cuidador”

El miedo cuidador, si, “el cuidador”.  Hoy quiero compartir otra manera de ver el miedo. Ya que durante mucho tiempo nos han hecho creer [...]

GESTIONA TU ANSIEDAD EN MOMENTOS DE CONFUSIÓN

ANSIEDAD Y COVID 19: Cómo gestionar una situación de ansiedad en momentos de confusión ¡A mí también me ha pasado! Te voy a contar [...]

TIPS PARA SANITARIOS EN ESTA ÉPOCA DE ESTRÉS

En estos momentos nos enfrentamos de forma contundente a la realidad de que “todo es cambio.” El cambio forma parte de la vida…y me [...]

By |2020-06-15T19:06:01+00:00abril 20th, 2020|Cuidarse para Cuidar, Mindfulness, Recomendaciones|Comentarios desactivados en TIPS PARA SANITARIOS EN ESTA ÉPOCA DE ESTRÉS

LOS SANITARIOS NO SOMOS DIOSES…SOMOS HUMANOS

¿Cómo te sientes ante el confinamiento, después de estar trabajando tu jornada laboral de extremo peligro como sanitari@? Estos días hay una gran cantidad de [...]

By |2020-06-15T19:06:11+00:00marzo 20th, 2020|Cuidarse para Cuidar|Comentarios desactivados en LOS SANITARIOS NO SOMOS DIOSES…SOMOS HUMANOS

LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD

La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]