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13 09, 2018

DIME CÓMO ES TU DIÁLOGO INTERNO Y TE DIRÉ CÓMO MEJORARLO

¿Cuántas veces te has encontrado en la difícil situación de no comprender lo que te están diciendo y hacer que los demás te comprendan?

La comunicación efectiva se ha convertido en […]

10 02, 2018

¿FLUYES O EMPUJAS…?

Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte de esta forma de vivir […]

13 08, 2017

15 RECOMENDACIONES PARA MEJORAR O FORTALECER LA AUTOESTIMA

Una de las principales cosas que debemos tener fortalecidas y sana es nuestra autoestima, esta no la puedes comprar, no se regala ni se presta y con la vida tan […]

19 09, 2016

LA EMPRESA SALUDABLE: MINDFULNESS Y LIDERAZGO

8 tips que te ayudan a mejorar
 “El valor que nos aporta el Mindfulness en las empresas”
Es una herramienta que se ha vuelto indispensable para la consecución de resultados óptimos […]

6 09, 2016

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA

NO SOMOS MÁQUINAS FÍSICAS, SOMOS ENERGÍA
¿Sabes que tu cerebro  gasta más energía cuando divagas que cuando estás en el momento presente, disfrutando de lo que estás viviendo?

¿Sabes que para […]

25 08, 2016

5 TIPS PARA RECARGAR ENERGÍAS PARA LA VUELTA DE VACACIONES

¿EN PLENAS VACACIONES O APUNTÓ DE EMPEZAR A TRABAJAR?
CUANDO RECARGAS ENERGÍA APARECEN NUEVAS DECISIONES Y PROYECTOS:
Estamos ya en la segunda quincena de agosto y seguro que ya has podido encontrar […]

3 08, 2016

LAS IMÁGENES QUE NOS CREAMOS: el poder de las visualizaciones

LAS IMÁGENES INTERNAS Y SU PODER,
las imágenes que nos creamos juegan un papel muy importante en nuestro día  adía y en este artículo te cuento cómo y además te propongo una […]

26 07, 2016

MINDFULL EATING  ¿ERES CONSCIENTE CUANDO COMES?

 ¿Hambre física o hambre emocional?  8 puntos a practicar y 5 beneficios que descubrirás.

¿Practicas el Mindfull Eating? : ¿Eres consciente cuando comes?

Comer con conciencia implica saber si  tienes hambre […]

11 07, 2016

 MÚSICA Y SALUD  ¿CÓMO SUENO?

La música tiene la capacidad de energizar o relajar, facilitar el pensamiento o distraer nuestra atención. Nos ayuda a contactar con la realidad o a facilitar espacios para desarrollar la […]

23 06, 2016

YOGA … RESPIRAR PARA SOLTAR

El yoga en la actualidad se ha transformado en una de las herramientas más utilizadas para el manejo del estrés y para propiciar calma mental. Es que en su esencia, […]

21 06, 2016

BIENVENIDO VERANO

Los días largos, la luz, los helados,el mar, los viajes, los amigos, las vacaciones….a punto casi de comenzar.
Mil cosas nos trae esta estación y con ella la posibilidad de disfrutar […]

19 04, 2016

CLAVES PARA SER MÁS FELÍZ

Vivimos en un mundo lleno de distracciones y en ocasiones nos olvidamos de lo que de verdad nos importa y significa mucho en nuestra vida.

Te invito a que integres nuevos […]

3 04, 2016

OBSERVA, DATE CUENTA, ACTÚA.

Engánchate al  Proyecto O.D.A. Y da EL GRAN SALTO .

Esto significa que en el «Centro del Círculo» está lo que ya conoces, lo que te resulta cómodo, lo que a pesar […]

21 03, 2016

BIENVENIDA LA PRIMAVERA

Ella nos anima a estar en contacto con nuestra creatividad, imaginación y sueños.
Esta estación del año me encanta porque implica el nacimiento, renovación y desarrollo de la naturaleza y los […]

11 02, 2016

“JUGANDO A DARSE CUENTA”:JUEGA A CAMBIARTE UNA PULSERA O GOMA DE UNA MUÑECA A OTRA.

¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Para qué?

De la misma manera que sabemos que una persona normal respira 25.920 veces al día, los estudios realizados sobre personas de nivel cultural y socioeconómico medio, demuestran que nos quejamos unas […]

2 01, 2016

Cómo Desarrollar la Empatía

Hay un refinado producto de la selección natural que debes conocer: LA EMPATÍA.
Descubre en este post cómo desarrollar la empatía.

(las neuronas espejo se activan al ver o imaginar un hecho: […]

9 12, 2015

Insomnio: Qué es, cómo nos afecta y cómo solucionarlo

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo pero la calidad de ese sueño afecta enormemente al resto de nuestra vida.

¿Tu reloj despertador tiene que pasar horas sonando y aún así […]

10 11, 2015

9 puntos para entrar en FLOW: Más Flow y Menos Aburrimiento

Si sientes ansiedad, el flow te ayuda. Si el aburrimiento ha llegado a tu vida, el flow es la solución. Mira, repasa y aplica lo siguiente:
9 puntos de la dimensión […]

30 10, 2015

Consejos para dejar de engancharte energéticamente

Según todas las nuevas teorías científicas ( neurociencia, la epigenética, física cuántica ) vivimos en un presente- pasado y en un presente-futuro). Si conseguimos que la gente aprenda a estar […]

18 10, 2015

7 razones más habituales por las que debes comenzar un proceso de coaching

Coaching, coaching, coaching, está de moda. ¿Por qué es tan poderoso? ¿En qué te ayuda?

1.- Clarificar alternativas ante posibles encrucijadas y centrarte en lo “principal” Te ayudo a clarificar tus […]