TIPS PARA SANITARIOS EN ESTA ÉPOCA DE ESTRÉS
En estos momentos nos enfrentamos de forma contundente a la realidad de que “todo es cambio.” El cambio forma parte de la vida…y me [...]
LOS SANITARIOS NO SOMOS DIOSES…SOMOS HUMANOS
¿Cómo te sientes ante el confinamiento, después de estar trabajando tu jornada laboral de extremo peligro como sanitari@? Estos días hay una gran cantidad de [...]
LO QUIERO YA! LA PACIENCIA DIVINA VIRTUD
La paciencia, es una maravillosa virtud que puede ser educada con el paso del tiempo y que al entrenarla nos permite lograr metas y objetivos [...]
LA INTUICIÓN: Nuestro sexto sentido
Nuestro intelecto es el lenguaje de nuestra mente para encontrar soluciones a los problemas, así como nuestra intuición es el lenguaje del espíritu para guiarte [...]
DEJA CAER TUS PENAS
El otoño, un momento de interiorizar y soltar. Después de un verano que vivimos “hacia fuera”, el otoño nos invita a reconectarnos con nosotros [...]
LOS BENEFICIOS DEL COACHING PARA LAS EMPRESAS SANITARIAS
La palabra coaching poco a poco se ha ido incorporando a nuestro vocabulario habitual, especialmente en aquellas conversaciones que hacen referencia a su aplicación [...]
EL DUELO NO HA HECHO MÁS QUE EMPEZAR
El duelo, un tiempo doloroso y desgarrador, que no ha hecho más que empezar. A menudo me encuentro pensando en algo que quiero compartir con [...]
LA PRIMAVERA QUE TODO LO ALTERA
¿Qué ocurre con nuestro estado de ánimo? ¿De qué manera nos afectan estos cambios externos de luz y temperatura? ¿Qué repercusiones tienen en nuestras sensaciones y [...]
ALIMENTOS QUE NOS ENDULZAN Y NOS MATAN: DULCE SUICIDIO
El “hábito ” que tanto nos cuesta a algún@s dejar de lado. Sin ser conscientes, estamos llenando nuestro cuerpo con cantidades impresionantes de azúcares cada día. [...]
EL MAYOR DESEO DEL CORAZÓN ES SER FELIZ
Hace unos días leí esta noticia: Pacientes desagradecidos: llega en helicóptero y se queja por la habitación, y decidí compartir mi reflexión con ustedes. Todo ser [...]
DIME CÓMO ES TU DIÁLOGO INTERNO Y TE DIRÉ CÓMO MEJORARLO
¿Cuántas veces te has encontrado en la difícil situación de no comprender lo que te están diciendo y hacer que los demás te comprendan? La [...]
¿CÓMO AFRONTAR EL SENTIMIENTO DE CULPA? SUELTA EL HÁBITO
En este post hablaremos de la culpa y cómo afrontarla para cambiar el hábito. ¿Te sientes culpable? La CULPA es uno de los hábitos que [...]
¿CÓMO CUIDAS Y REPARAS TUS HERIDAS EMOCIONALES?
Al igual que las heridas físicas que dejan cicatrices en nuestro cuerpo, las heridas emocionales dejan cicatrices que se pueden ver manifestadas en la actitud y [...]
ESTRÉS LABORAL: SÍNDROME BURNOUT
En esta ocasión quiero hablar de una situación que cada vez aparece más en mis procesos de coaching y en los cursos que imparto. Se [...]
UNA CITA CONTIGO
¿Por qué nos dedicamos tan poco tiempo a nosotros mismos? ¿a caso no eres la persona más interesante que conoces?¿Por qué cuando alguien o algo [...]
PARTICIPAMOS EN EL MERCADILLO SOLIDARIO DE LA FUNDACIÓN JOSEP CARRERAS
Cuidarse para Cuidar ha participado el día 24 y 25 de marzo en el Mercadillo Solidario para la Fundación Josep Carreras en Encamp (Andorra). Paradas de [...]
¿FLUYES O EMPUJAS…?
Desde hace años, me ocupo de fluir todo lo que es posible y en aprender a fluir cada vez más y cada vez mejor. Parte [...]
ESCUCHA ACTIVA DE TU CUERPO, CAMBIANDO TU FOCO HACIA TI: DE LO MENTAL A LO CORPORAL
Hoy quiero hablarte de la escucha activa de tu cuerpo para dejar en segundo plano tu mente. Otra mirada que cambia tu foco hacia ti, [...]
¡BUENOS DÍAS ALEGRÍA!
Una de las emociones más gratificantes que nos da pistas para seguir por nuestro camino y muy agradable, es la Alegría, esta surge desde lo [...]
ALIMENTOS Y EMOCIONES: 10 ALIMENTOS QUE MEJORARAN TU ESTADO DE ÁNIMO
Cada vez existe una mayor conciencia de cómo nuestras emociones afectan a cómo comemos y cómo comemos, afecta a nuestro estado emocional. Lo que comemos [...]