8 tips que te ayudan a mejorar

 “El valor que nos aporta el Mindfulness en las empresas”

Es una herramienta que se ha vuelto indispensable para la consecución de resultados óptimos y para garantizar también la proyección de objetivos aún superiores, consiguiendo que muchas organizaciones transformen su manera de liderar cultivando un mayor estado de presencia, re silencia y gestión de la multitarea,

Es una tendencia innovadora para la salud de los recursos humanos, de la persona, del trabajador, y es una herramienta que se ha vuelto indispensable para la consecución de resultados óptimos y proyección de objetivos superiores.

¿Por qué es beneficioso para la empresa?

1.. Porque está dirigido a las personas, y las empresas están compuestas de ellas.

El valor de la empresa se basa en «las personas». Son ellas las que dotan de valor y de ventajas a la empresa. Son el bien más valioso porque cualquier emprendimiento prospera a partir de la voluntad y del talento de ellas.

2.- las empresas más destacadas del mundo están utilizando esta herramienta para mejorar resultados globales (Google, Apple, eBay, Nike..Virgin, Heineken, Banco de Santander…).

3.- Personas saludables nos dan empresas saludables. Demostraciones científicas lo están plasmando con resultados concretos  y hemos hablado en innumerables ocasiones de ello, pero además hay un argumento nacido desde el sentido común que parece irrefutable: las grandes empresas en Europa están implementando la práctica en sus empleados . Ninguna compañía invertiría en programas de Mindfulnesss si no hubiera previsto beneficios. Un programa o taller en leas empresas de MIndfulness, repercute de manera positiva en el ambiente laboral.

4.- El Mindfulness no solo sirve como herramienta para manejar el estrés de forma efectiva, sino también para convertirnos en personas de alto rendimiento.

5.- Las estadísticas nos demuestran que invertir en salud laboral es rentable ( ver año 2014, OMS la ansiedad en el trabajo cuesta la mitad de las jornadas laborales desaprovechadas ).

6.- Las sesiones con los compañeros sirve para reducir el estrés, la ansiedad, el absentismo laboral, la carga mental e implica al trabajador con los objetivos de la empresa al sentirse reconocido , valorado y cuidado por la empresa.

7.- Mejora la comunicación, la concentración, la creatividad, el liderazgo, la seguridad de uno mismo, la resolución de conflictos, la productividad.

8.- No sólo favorece al individuo para ser un mejor trabajador, sino para ser mejor en cualquier aspecto que pueda pensarse de una persona, ya que facilita el contacto con sus propio valores y su propia paz interior.

OBJETIVOS:

–  Mejorar la eficacia personal mediante una mayor auto-conciencia o Mindfulness

  • Aumento de la empatía
  • Mejora la eficacia y productividad
  • Autorregulación emocional
  • Autorregulación emocional
  • Incremento de las relaciones interpersonales saludables y positivas
  • Incremento de la empatía inteligente
  • Incremento de la capacidad para superar dificultades
  • Liderazgo positivo

 

Te dejo un video en una de las sesiones en el Hospital Germans Trias i Pujol de Badalona

(Vídeo Can ruti)  aquí un link para que se vea el video conectarlo

 

Desde Cuidarse para Cuidar te ofrecemos la preparación para todo el personal de la empresa en un curso de 8 horas ampliables a un día por semana durante todo un año.

Lugar: puede ser en nuestra sala o dónde la organización prefiera.

Fotos: Armengou Fotografía