CLAVES PARA SER MÁS FELÍZ

Vivimos en un mundo lleno de distracciones y en ocasiones nos olvidamos de lo que de verdad nos importa y significa mucho en nuestra vida. [...]

BIENVENIDA LA PRIMAVERA

Ella nos anima a estar en contacto con nuestra creatividad, imaginación y sueños. Esta estación del año me encanta porque implica el nacimiento, renovación y [...]

“JUGANDO A DARSE CUENTA”:JUEGA A CAMBIARTE UNA PULSERA O GOMA DE UNA MUÑECA A OTRA.

¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Para qué? De la misma manera que sabemos que una persona normal respira 25.920 veces al día, los estudios realizados sobre personas de nivel cultural y socioeconómico [...]

6 HÁBITOS PARA MEJORAR TU SALUD Y TU ECONOMÍA

6 hábitos para mejorar tu salud y tu economía Seguro que alguna vez te ha pasado esto: “abres la nevera y decides que hoy vas [...]

CÓMO DESARROLLAR LA EMPATÍA

Hay un refinado producto de la selección natural que debes conocer: LA EMPATÍA. Descubre en este post cómo desarrollar la empatía. (las neuronas espejo [...]

¿QUÉ ES EL MINFULNESS?

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INSOMNIO: QUÉ ES, CÓMO NOS AFECTA Y CÓMO SOLUCIONARLO

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo pero la calidad de ese sueño afecta enormemente al resto de nuestra vida. ¿Tu reloj despertador tiene [...]

VEMOS EL MUNDO QUE SOMOS

ASÍ ES, NO VEMOS EL MUNDO QUE ES, VEMOS EL MUNDO QUE SOMOS. ¿CÓMO TE HABLAS? ¿CÓMO TE SIENTES? ¿CÓMO PUEDES CAMBIAR LA CONTINUA CACOFONÍA [...]

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CONSEJOS PARA DEJAR DE ENGANCHARTE ENERGÉTICAMENTE

Según todas las nuevas teorías científicas ( neurociencia, la epigenética, física cuántica ) vivimos en un presente- pasado y en un presente-futuro). Si conseguimos que [...]

7 RAZONES MÁS HABITUALES POR LAS QUE DEBES COMENZAR UN PROCESO DE COACHING

Coaching, coaching, coaching, está de moda. ¿Por qué es tan poderoso? ¿En qué te ayuda? 1.- Clarificar alternativas ante posibles encrucijadas y centrarte en lo [...]

MINDFULNESS Y SUS GRANDES BENEFICIOS PARA TU SALUD

La meditación estimula una parte del cerebro llamada amígdala que es la responsable de desencadenar la reacción ante el estrés. Esto fue detectado en personas [...]

PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA Y PORTAVOZ DE LAS EMOCIONES

PSOAS, no son unas siglas políticas. Es algo muy interesante para tu vida. En este artículo, te lo cuento todo. Es el único músculo [...]